Wypadanie włosów staje się obecnie problemem coraz większej ilości osób. Wiadomo co prawda, iż wypadanie włosów może być skutkiem bardzo poważnych chorób. Często zdarza się jednak tak, że wypadanie włosów to efekt niezdrowego stylu życia, nieodpowiedniej diety, a także złej pielęgnacji włosów lub całkowity jej brak.
Ludzie zaczynają zmieniać swój styl życia dopiero w momencie, gdy wypadanie włosów bardzo im już dokucza. Natomiast trzeba pamiętać, o tym że przy odrobinie chęci można zapobiegać i zadbać o to, aby wypadanie włosów nie pojawiło się w ogóle. Warto w tym celu sięgnąć po naturalne suplementy diety. Większość z nich zawiera dawkę witamin w postaci tabletek. Witaminy przyjmowane doustnie działają szybciej. Blokują one tworzenie hormonu, który w dużej mierze odpowiada za wypadanie włosów. Dodatkowo trzeba pomyśleć o zastosowaniu odżywki. Są to najczęściej lekkie emulsje, które nakłada się od połowy włosów, aż po końcówki. Powstrzymują one wypadanie włosów ponieważ wpływają na ich regenerację.
Aby skutecznie zatrzymać wypadanie włosów trzeba stosować odpowiednią dietę. Prawidłowe odżywianie jest ważnym czynnikiem poprawiającym wygląd włosów. Dla zdrowych włosów należy spożywać wysokobiałkowe produkty, takie jak rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, a także jeść produkty bogate w witaminę B lub zażywać je w formie tabletek. Korzystne jest również spożywanie świeżych warzyw i owoców.